慢性腰痛

今年もあと残り一月になりました。年末の大掃除などで腰を痛めて来院する機会が増える時期でもあります。
今回は「慢性腰痛」について書いて行きます。
当院には様々な病院・鍼灸院・整骨院・整体院等に通ってもなかかな腰の痛みが軽減されずに来院される方がいます。

慢性腰痛とは？

慢性腰痛は腰の痛みが３ヶ月以上持続する状態をいいます。
痛みの程度は個人によってさまざまで、鈍く重苦しい痛みや「ズキズキ」、「ドーン」、「ジーン」といった鈍い痛み、コリ感や張りといった不快な症状があります。痛みが軽くなったり強くなったりを繰り返し、徐々に痛みが増してくる場合もあります。
慢性腰痛には腰に異常が見られないのに痛みが続く場合、腰の異常が治ったのに痛みが続く場合があります。

慢性腰痛の原因

慢性腰痛の原因は大きく２つに分けられます。

・身体の動かし方が悪い

悪い身体の動かし方があり、それが積み重なり腰に負担をかけることになり慢性腰痛となります。

・精神的要因

腰に痛みがある時には、「身体を動かしたくない」「痛いから安静にしていよう」「動いたら痛くなるかも」等とネガティブな気持ちになりがちです。そのために必要以上に安静にしていたり、腰回りを動かさないようにしがちです。そうすると筋力が低下し、そのために身体の使い方が悪くなり、腰が痛めやすい状態になるという悪循環になってしまいます。
痛みがぶり返すかもという不安やストレスを長期間受けていると、脳の働きが悪くなります。脳には痛みを感じると「エンドルフィン」という神経伝達物質などを放出し、痛みを和らげるシステムを備えています。ストレスを受け続けるとこの神経伝達物質が減少し、少しの刺激でも痛みを感じるようになります。

鍼灸での施術

鍼灸での施術は腰痛の施術（腰痛のタイプ・腰痛）に準じて行います。
慢性腰痛の場合、精神的要因も考慮して疏肝理気（気の巡りを良くして、精神・情緒を安定させ、リラックスさせ、気持ちを晴れ晴れとさせる事と自律神経の機能を調整する事）を加えて施術していきます。