足の肉離れ

だんだんと秋の気配を感じるようになってきましたね。秋と言えば、読書、スポーツがパッと思いつきます。当院は鍼灸院なので、スポーツに関連する「肉離れ」について書いていきます。

肉離れとは？

肉離れは、疾走・加早走・跳躍などの動作で、筋肉に急激な強い張力が作用して、筋肉の一部に損傷が生じたものです。よく肉離れを起こす場所としては、太ももの裏側があげられます。
では何故肉離れが起きるのか？
原因としては、
①筋力の不足
②拮抗筋（反対の動きを担う筋肉）との筋力のアンバランス
③筋力の左右差
④筋の柔軟性の低下
⑤不十分なウォーミングアップ
⑥疲労（局部的、あるいは全身的な）
⑦練習／競技環境の変化（例：滑りやすい路面）

症状としては、
①多くは動作中にビキっと切れたような鋭い痛みが生じます。（いつ受傷したかわからない例もあります）
②痛めた筋肉を収縮させたり、伸ばしたりすると痛みが強く感じられます。
③酷い場合は、受傷した部位に凹みがみられたり、受傷した部位から下にかけて内出血がみられます。
④回復過程では、運動時に受傷部位の痛みや張りが残ります。

鍼灸の施術

鍼灸治療が対象となるのは、軽症・中等症です。
・軽症は、筋線維の一部が伸ばされ、ランニングやジャンプで痛み、安静により痛みがきえます。
・中等症は、筋線維の一部の断裂で、抑えて痛み・腫れがある・痛めた部位が硬くなる・内出血が見られ、ランニングやジャンプは出来ません。
・重症は、筋・腱の完全断裂で、歩行や立つことが出来ません。

鍼灸の施術では痛みや腫れを抑えることにより、治療の回復を促していきます。
もし、肉離れを起こしたなら、鍼灸施術を選択肢の１つとして如何ですか？

症例はこちら。