ハッキリと言えば、これは困った問い合わせです。
というのも、当院が「○月○日、○時からなら空いています。」と返信すれば、高い率で「その時間は仕事で間に合いません、他の時間帯はないですか？」とのやり取りになります。
できれば時間帯指定を頂いたほうがありがたいです。メールでのやり取りだと、返信までのタイムラグが生じますし、電話での予約問い合わせもあり、予約の時間帯が流動的になります。
ですので予約を問い合わせる際は、日時をメールに書いていただければ幸いです。

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百会穴とは？

「百会穴」の「百」には多い、「会」は集まるという意味があります。ここでは多くの脈（経脈）が集まる場所のことを指しています。また頭は「諸陽の会」（頭に身体の陽気が集まる）とも言われ、「百会穴」が頭頂の正中にあることからも「百会穴」と名付けられました。

どのような症状に使うか？

「百会穴」は陽気（火、熱）に関連した症状の時によく使用します。例えば、イライラやくよくよしすぎると気の流れが悪くなり、そこから熱（火）や風が身体の中に発生すると考えます。具体的な症状としては頭痛、目が赤くなりやすい、立ちくらみ、不眠、血圧が高いetcです。これらの症状が見られた場合に使用します。
「百会穴」に鍼をすると、「頭がスッキリする」「鍼を打たれた時から眠気が来て、寝てました」「なぜか気持ちが落ち着いてきます」などのコメントを施術終了後に頂くことが多いです。

頂いたコメントのように、「百会穴」には気分をリラックスさせる作用が大きくあります。そのためにメンタルが不調の方には必ずと言っていいほど、使用します。その場合には他のツボとの組み合わせで、メンタルの不調を改善していきます。使用するツボとして、内関、神門、太衝などです。

以上のように当院では非常に使用頻度が高いツボとして「百会穴」が挙げられます。

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なぜ迷惑か？

まず予約を入れた人のためだけに営業をしている訳ではないことを頭に入れておいてほしいです。
先日も、度々予約キャンセルをされる方が施術終了後に予約を入れよとしたので、「確実に来れる日時に予約を入れて下さい」とお伝えしたところ、ムッとしながら「病院の診察があるから変更してたんですけど」との返答でした。その方は病院との併用で来院されている方だったのですが、聞くと当院に予約入れた後から病院の診察時間が決まることがあるので、当院の予約を度々キャンセルしていたようです。

予約を入れた同じ時間帯に来院希望の方も当然いるので、その都度お断りや、他の時間帯に変更していることもあります。ましてやお断りをした方にとっての機会損失につながる行為ですので、度々あるキャンセルは迷惑となります。

どうしても急な用事・仕事等などでのキャンセルは仕方がないと思っています。ですが、度々キャンセルを繰り返す方は迷惑行為としか思えません。
ですので、度々キャンセルを繰り返す方の予約は取りかねます。

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何回ぐらいで治りますか？

どの鍼灸院でもよく尋ねられる質問です。
多くは初診時、または電話での問い合わせで尋ねられます。このような質問があった場合には、身体を拝見していない、もしくは施術も行っていないので、○回で良くなりますとは言い切れません。しかし、経験上として○回位を目安としてくださいとはお伝えします。

あくまで個人的な経験から、回数を尋ねる患者さんの多くが、症状が出てから数ヶ月もしくは一年以上放置しており、症状が治らないから来院するパターン。あるいは病院・整骨院等に通院していたが、症状の改善が見られないので来院するなど、症状が出現してから一定期間経っていることが多いです。
当院は、なるべく少ない来院回数で症状の改善を図っていますが、症状が出てから一定期間を経っている場合は、症状が出始めの時に施術した場合と比べ、回数がかかってしまうことがあります。症状が出始めた時から、施術を行った方が症状の改善は早いです。

セルフメディケーション

ですので、施術回数を尋ねられても○回で治りますと言い切れません。
また、施術回数を尋ねてくる患者さんの多くに、日常生活の範囲内で出来る症状改善の運動等を教えることが多いのですが、割となんだかんだと出来ない理由を述べる方が多いです。症状改善には、患者さん自身の積極的な参加も非常に大事なことです。

症状改善には、早期の施術と患者さんのセルフメディケーションが必要です。

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なぜ鍼灸院に？

最も多い動機としては、現在困っている症状で医療機関等に通院しているが、思うように治らないから鍼灸院に来院するパターンが多いように思います。また、当院に来院されている方の大半が知人からの紹介、所謂「口コミ」によるものです。

以前運営していた鍼灸院では、この「口コミ」による来院は少なく、ほとんどがホームページ検索で来院していました。と言うのも、以前の鍼灸院は都市部にあり、地域にもよりますが住人同士の横の繋がりがあまりなく、その地域での「口コミ」が生じにくい環境でした。私自身も当時住んでいたマンションで、隣の住人さんの顔を見るのは、年に１〜２回程度でした。ですので、地元で開業してみて改めて「口コミ」について考えさせられる部分があります。

口コミ

知人に紹介されて来院された方の中には、以前は鍼灸院で鍼を受けていたと言う患者さんが多くいます。ですので比較的鍼に対して抵抗が無い方が多く、スムーズに鍼を受けつけていただいています。
この「口コミ」、行ったことのある人の体験をもとにしているので、安心感や信頼はあると思えます。その点、治療院などに載せている体験談よりも信頼できるかと思います。治療院に載せている体験談は、業者の方が書いていると思えるようなものが多いので・・・

「口コミ」が増えれば増えるほど、来院される方が多くなると言うメリットもありますが、もし鍼の施術がその人に合わなければ、良くない話が広まる可能性もあります。良くない話ほど広まりやすいので・・・とは言え、「口コミ」も人対人を通しての情報ですので、信頼・安心できるものです。

鍼灸院が地域に定着するまでには、多くの時間がかかるので、「口コミ」で来院された方に悪い体験とならないよう日々精進していくしかないですね。

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なぜウォーキング？

帰郷してから感じていたのですが、今治は移動手段が車であることが多いので、あまり歩く機会が無いことです。なかには買い物でスーパー内を歩いているからと仰る患者さんもいますが、歩数にすれば１０００歩も無いとかと思います。また、O脚、人工関節置換術を受けている患者さんを以前の鍼灸院より多く見ることです。以前の鍼灸院とは患者さんの平均年齢に大きな違いがあるのですが・・・

ウォーキングとは

日常生活での歩きや散歩とは異なり、”健康のため“という目的をもって行う歩きをウォーキングといいます。「いつでも」「どこでも」「誰でも」行うことができる最も手軽な運動です。ウォーキングは有酸素運動の代表的な運動として挙げられ、普段の歩きとは異なり、ウォーキングの場合は、意識的に黙々と歩きます。それがより健康効果を高めることになります。ふつうの散歩のようにダラダラと歩いたり、立ち止まったり、景色を眺めたりしていてはウォーキングの効果が半減してしまいます。

３つのポイント

ウォーキングの効果をしっかりと得るには、歩幅、リズム、姿勢の3つがポイントとなります。できるだけ広めの歩幅で、一定のリズムでテンポよく歩くことです。スピードが早くなればそれだけ消費カロ リーも大きくなります。姿勢は、背筋をピンと伸ばし腕をしっかりと振ります。足の着地も意識すれば、運動効果はさらに高くなり、散歩とは違った爽快感やリフレッシュ感を得られます。

ウォーキングの効果

高血圧の改善
血中の血圧を下げるタウリンやプロスタグランディンEという物質が増加します。

心肺機能の強化
ウォーキング習慣のある人ほど心血管疾患のリスクが低下することが明らかになっています。

骨の強化
カルシウムは運動による適度な刺激で吸収が高まります。また太陽の光を浴びることで、カルシウムの吸収を助けるビタミンDが体内で造られます。

肥満の解消
ウォーキングなどの有酸素運動は体脂肪をエネルギー源として利用するため体脂肪の減少につながります。

脂質異常症・動脈硬化の改善
血中の中性脂肪を分解する酵素を活性化させるといわれています。

肝機能の改善
ウォーキングをしている人ほど、AST（GOT）・ALT（GPT）が低値であることが明らかになっています。

糖尿病の改善
血中のブドウ糖を利用し血糖値を下げる効果があります。

腰痛の改善
正しいフォームでウォーキングを行うことで、筋力や関節可動域が高まり筋バランスが整いやすくなります。

社会的効果
屋外に出ることで人と関わる機会が増えたり交友関係が広がったりすることが期待できます。

以上の効果以外にも、ウォーキングは脳の血流を増加させることから、認知症予防に対しても期待されています。
ウォーキングを習慣化して健康に日々を送ってほしいです。

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